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Seit Dezember 2006 bin ich in Therapie. Anfangs stationär wegen Depressionen, Borderline und Anzeichen einer Essstörung (Magersucht) und später (Sommer 2007) ambulant bei einer sehr netten Psychologin. Zusätzlich mache ich noch eine Gruppentherapie (DBT, Skill-Training, etc.), gehe zur Ergotherapie und Entspannungstherapie (PMR). Ich kann sagen, dass alles irgendwie zu meiner Genesung beiträgt. Durch die psychologische Betreuung hatte ich z.B. Kraft für's Abi und habe es ganz ordentlich hinbekommen. In der gruppentherapeutischen Arbeit bringt mir der Austausch zwischen den Patienten viel - ich merke, dass ich nicht allein mit meinen Gefühlen und Gedanken bin. Die Ergotherapie fördert meine kreativen Ressourcen, hilft mir, etwas anzufangen und auch durchzuziehen. In der Entspannungstherapie wird die Muskelentspannung nach Jacobson durchgeführt. Ich finde, die Entspannung ist wichtig für mein Körpergefühl und -bewusstsein sowie eine gute Methode bei Anspannungszuständen.



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